COACHING ADULTE
DEFINITION
Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et/ou personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses performances.
Le client clarifie ses objectifs et s’engage dans l’action, grâce à l’interactivité établie entre le coach et lui.
Cet accompagnement permet de progresser plus rapidement vers la réalisation de son objectif, car la relation de coaching l’invite à se centrer sur ses priorités et ses choix. Le processus de coaching se concentre sur la situation présente du client et sur ce qu’il est prêt à mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs.
LES PROBLEMATIQUES PEUVENT ETRE
PERSONNELLES et/ou PROFESSIONNELLES
LES METHODES
Le coaching a lieu sous forme de séances de travail qui durent entre 1h à 1h30 et sont espacées d’au moins une semaine et au maximum de 3 semaines. A l'issu d'un premier rendez-vous de prise de contact, un devis vous sera proposé avec une tarification à la séance.
Chaque processus de coaching comprend un rendez-vous préalable qui permet de valider la démarche et de comprendre les attentes du client. Un contrat et une charte déontologique sont alors remis au client, et signés par les deux (coach et coaché). Le nombre de séances n’est pas obligatoirement fixé à l’avance, mais une dizaine de séances est une base de référence. En outre, c’est le client qui décide de la fin du processus lorsqu’il estime avoir atteint son objectif ou ne plus avoir besoin de cet accompagnement.
La méthode repose sur la posture du coach, son écoute active, son non-jugement, la pertinence de son questionnement et le choix des outils adaptés à chaque situation qui vont mettre le client en situation de prise de recul, l’amener à se fixer des objectifs adaptés, modifier son comportement et passer à l'action.
«Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous»
Gandhi
LES ETAPES
Les séances de coaching se décomposent en 4 étapes principales :
Etape 1 : Explorer et investiguer sur la situation présente.
* Comprendre la demande du client
* Explorer son état présent : personnel et environnemental
* Identifier les peurs, les blocages, les filtres déformants.
* Analyser les leviers de motivation, les centres d’intérêts et les talents.
* Mettre à jour les fondamentaux psychiques : valeurs, besoins, limites et croyances
Etape 2 : Déterminer un objectif
* Travailler sur la vision de l’avenir
* Définir un projet cohérent et inspirant
* Formuler un objectif précis qualitatif et mesurable
Etape 3 : Transformer les obstacles pour réaliser l’objectif
* Travailler sur les points de blocage. Lever les freins
* Rechercher les ressources internes et externes
* Trouver ses propres pistes/solutions
* Mettre en place les options et les stratégies
Etape 4 : Bâtir un plan d’action
* Transformer chaque option en actions précises et concrètes
* Déterminer des systèmes de soutien
* Mesurer pas à pas les résultats obtenus
C'est grâce à la relation du coach et de son coaché, basée sur la confiance et la confidentialité que la progression vers l'objectif peut se faire. C'est en respectant son rythme, sa personnalité, son environnement, ses besoins que l'accompagnement du coach permet au coaché la réalisation de son objectif.
"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles
que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que les choses sont difficiles"
SÉNÈQUE