«J’accompagne
les adultes et les adolescents
qui souhaitent ouvrir
le champ des possibles,
révéler leurs talents,
gagner en confiance
et se réaliser pleinement »
Le coaching c’est quoi ?
Voilà une question que l’on se pose régulièrement et qui pousse à constater que, bien que le mot « coaching » soit employé à toutes les sauces, ce métier est généralement très méconnu. On trouve des coaches sportifs, des coaches « minceur », des «love coaches», des coaches «bien-être», des coaches pour l’habitat, etc….
Alors, qu’est-ce qu’un coach si le mot n’est pas assorti d’une étiquette ?
Le coach est un très vieux métier, qui vient du mot français, « Le cocher» : C’est un professionnel de l’accompagnement d’un individu ou d’une équipe, qui permet d’identifier et de mettre en œuvre les ressources et potentiels de chacun afin de mener à bien un objectif précis. Le coach vous aide à passer à l’action après une prise de conscience de vos freins et de la façon de les surmonter d’une part, et de vos atouts d’autre part. Il vous soutient dans vos prises de conscience, dans votre confiance en vous. Un coaching est une vraie mise en énergie.
Définition officielle de l'Association Européenne de Coaching :
« Le coaching est l'accompagnement d'une personne ou d'un groupe de personnes dans la réalisation d'objectifs professionnels ou personnels. Au travers des échanges basés sur la co-construction favorisant l'autonomisation, coach et client forment un partenariat dynamique grâce auquel le client peut lever les obstacles à son développement, faire émerger de nouvelles ressources et compétences, améliorer sa performance et développer son potentiel. »
Il n’est pas nécessaire d’être très clair ou d’avoir au départ un objectif précis lorsqu’on consulte un coach. Les personnes qui demandent un accompagnement se trouvent parfois dans la confusion, ne savent pas par quel bout prendre leur problème ou leur mal-être… Et si le peu d’énergie qui leur reste est consacré à démarrer un coaching, c’est un choix judicieux qu’elles ne regretteront pas !
«Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages
mais à avoir de nouveaux yeux»
Marcel Proust
Un coach pour quoi ?
• Clarifier un projet professionnel, un choix de carrière ou de vie.
• Structurer et mettre en œuvre un projet.
• Explorer de nouvelles options.
• Retrouver des relations harmonieuses avec son entourage, pour sortir des conflits.
• Créer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée, gérer son stress.
• Développer son l'énergie et rebondir dans les situations de transition parfois douloureuses.
• Oser le changement (nouveau poste, retraite, déménagement, …).
• Transcender ses peurs et dépasser ses limites.
• Ré-enchanter sa vie, sortir de sa routine, d’une sensation de déprime, retrouver du sens, de la motivation, du plaisir, des projets.
• Se reconnecter à ses rêves, sa créativité, améliorer sa confiance et son estime de soi.
• Etre l’auteur ET l’acteur de sa vie.
Bref, retomber amoureux de sa vie … et bien plus encore !
Un coach ce n’est pas …
• Un conseiller/consultant :
Même si le coach peut ponctuellement apporter, à la demande de son client un éclairage ou faire une suggestion, il n’a pas vocation à le « conseiller» tant il est primordial pour qu’un objectif soit motivé et atteint durablement, que les solutions émergent de la personne elle-même, en fonction de son contexte et de son tempérament.
* Un enseignant/formateur :
Le domaine d’expertise du coach, c’est l’accompagnement, et même s’il possède un background dans un secteur d’activité, la formation n’est pas la vocation du coach… De la même façon qu’un coach peut ponctuellement apporter une connaissance, son rôle est avant tout de faire émerger vos ressources et/ou de vous aider à vous mettre en mouvement pour les construire vous-même.
• Un psy :
Le coach n’est pas un psychologue, même si, lorsque vous croisez vos limites, votre passé et votre conditionnement refont surface. Certes, vous demeurez face au coach cet être entier fait de vos blessures et de vos espoirs. Mais si le coach travaille effectivement avec vous à partir de vos limites, c’est uniquement au regard de votre objectif et non dans le but de les comprendre et de les analyser. Le coaching est résolument tourné vers l’avenir, vers l’action, vers la valorisation de vos ressources, et non vers le passé. Le coaching est par ailleurs très cadré dans le temps et son action porte sur un objectif précis défini avec la personne.
• Un mentor/un gourou :
En aucun cas, un coach ne peut donc être un mentor ou un gourou. Utilisées à mauvais escient par des coaches à l’égo avide (et parfois même coaches auto-proclamés), les techniques du coaching peuvent devenir sources de manipulation. C’est le cas dans les dérives sectaires.
C’est pourquoi il est essentiel pour un coach de suivre une déontologie claire et rigoureuse, gage d’un contrat de confiance avec la personne coachée.
“Connaitre les autres, c’est l’intelligence.
Se connaître soi-même est la vraie sagesse.
Maîtriser les autres, c’est la force.
Se maîtriser est le vrai pouvoir”
LAO TSEU